健康夜校

有趣可以多多的，班味必须淡淡的

北京小汤山医院

“健康夜校”

小伙伴征集令，一起来夜校吧！

课程名称

#遇见一百种有趣的生活

夜校课程丰富多元，四大课程不重样

包括正脊美形调理课、经络刮痧养生、水疗减肥课、徒手健身。

温馨提示： 课程原则上不补课、不退费、请根据您的实际情况选择合适课程；10节课为一期课程，建议坚持训练效果更佳

开课时间2024年12月，上课地址北京小汤山医院。

早鸟优惠

报名前5名的新学员，可享课程85折优惠，鼓励提前报名。

神奇的正脊调理，像给脊柱做一场精准复位的魔法；

 激情的徒手健身，塑造完美身材的热血之旅；

经络刮痧养生，领略传统养生魅力。疏通经络，排出毒素，为健康加分，让生命绽放光彩。

专业师资，优质课程，就在“健康夜校”。别错过提升健康素养的好机会，快来报名！

讲师及课程介绍

正脊美形调理课

林依婷

北京小汤山医院天坛小汤山康复中心主管治疗师

毕业于北京体育大学，康复医学与理疗学专业，硕士研究生

北京市十佳康复治疗师

北京市职工职业技能人才库成员

曾拍摄CCTV生活圈健康节目，被央视新闻、人民日报报道

曾为国家艺术体操队进行康复治疗

课程目的：调整体态，端正颈胸腰脊柱形态，改善圆肩驼背。

班级人数：20人

课程价格：60元/人/课

经络刮痧养生课

赵虎

北京小汤山医院中西医结合康复科主治医师

毕业于黑龙江中医药大学，中医学（针灸推拿）专业

北京整合医学学会自然医学分会委员

北京中医药学会康复专业委员会青年委员

曾为北京花样滑冰队、速度滑冰队进行中医康复治疗

擅长运用推拿、牵引、针灸、拔罐等传统康复技术缓解颈胸腰椎等疼痛及失眠、头痛、便秘等症状

陈婷婷

北京小汤山医院中西医结合康复科副主任医师

针灸推拿学硕士

师承国家级名老中医、首都名中医 程海英教授

任中国整形美容协会中医美容分会理事会理事

擅长运用多种针法治疗脑血管病、脊髓损伤所致的神经功能障碍，颈肩腰腿痛、失眠、耳鸣、胃肠功能紊乱、二便功能障碍、肥胖及银屑病、带状疱疹等皮科疾病

课程目的：经络刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，使用特制的刮痧器具，并运用相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

班级人数：20人

课程价格：60元/人/课

水疗减肥课

范春亮

北京小汤山医院物理治疗科理疗水疗组组长

国际认证水中康复治疗师

中国康复医学会康复治疗专委会水疗学组委员

中国康复医学会水疗康复专科联盟理事

主持北京市医管中心“青苗”人才项目

参与多项课题研究，获得专利2项，编写关于水中治疗相关康复书籍3本，发表多篇水中治疗相关科普文章

擅长水中康复治疗及亚健康状态人群的水中康复干预

课程目的：通过温泉水的黏性阻力作用，进行水下抗阻训练，利用温热作用消耗更多脂肪。同时利用浮力减轻下肢及脊柱压力，降低关节受损风险。

班级人数：10人

课程价格：80元/人/课

女性私密保健课 

赵苒

北京小汤山医院物理治疗科OT主管技师

毕业于天津医科大学康复与运动医学院，运动康复与健康专业

首都医科大学附属北京康复医院学习

擅长孕产及孕产相关问题康复、盆底肌修复

课程目的：针对性训练盆底肌，增强盆底肌功能，预防脏器脱垂。

班级人数：20人

课程价格：60元/人/课

暴汗燃脂健身操

陈翊硕 

毕业于北京体育大学，运动训练专业

乒乓球国家一级运动员、国家一级裁判员

国家三级健康管理师

北京健康管理协会、北京体育科学学会在册运动管理师

一直从事运动训练和健康管理相关工作

课程目的：徒手力量训练，调整全身肌肉正确发力、协调发展，增加自身爆发力，控制体重。挥洒汗水的同时，放松身心、释放压力，培养正确的健康意识，科学健康的享“瘦”生活，提升生活质量。

班级人数：20人

课程价格：60元/人/节课

联系方式

识别上方二维码即可咨询报名

添加请备注（姓名+课程名字）

联系电话：朱老师 13261616897

等风来，不如追风去

城市生活快节奏，

我们面临巨大的生活和工作压力，每天上班都是一身班味，两眼一睁就是干。

健康夜校，

帮大家在纯粹的学习中释放压力。

学习带来的松弛感可以缓解生活中的紧迫，大家能够全身心的投入到新世界，享受独属于自己的时光。

健康夜校

一个自由，温馨，的多元化平台，将志同道合的青年们聚集到一起追寻热爱。

看别人“钓鱼”不如自己“垂钓”，“等风来”不如“追风去”，约上自己的小伙伴，来夜校享受生活吧 ！

一期精彩回顾

欢迎加入我们

一起扬尘 让梦想不再积灰！

除此之外更重要的是

晚上学艺 不断充实自己！

让生活充满了乐趣！

改善自己及身边人的身体健康！

快来报名吧！！

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