“汤医人”是守护患者健康的“健康卫士”，然而，他们在工作中常常面临着一些压力和挑战。高强度的工作节奏、患者及家属的期望……这些因素都可能让大家的情绪处于紧张状态。

如何帮助“汤医人”进行情绪管理，做好日常减压，提升工作效率，更好地服务患者？北京小汤山医院的“午间疗愈坊”给出了答案。

2025年2月27日，北京小汤山医院人文艺术疗愈中心与工会办公室联合举办了一场别开生面的职工生日会，活动主题为“声暖茶香共悦生辰”。此次活动旨在通过艺术疗愈的方式，为医院职工带来身心的放松与愉悦，增强团队凝聚力，同时也展现了医院对职工的人文关怀。

生日会现场，医院特别邀请到了邀请国家二级茶艺师，唱音禅茶创始人赵雅静老师，利用茶文化和音律开展一场以茶暖心，以声疗愈，放松身心、净化心灵的艺术疗愈。

赵老师首先通过颂钵的声音引导大家放松身心。颂钵是一种古老的音疗工具，其发出的悠扬而深沉的声响能够帮助人们缓解压力、舒缓情绪。在赵老师的引导下，职工们闭上眼睛，聆听颂钵的声音，感受着音波带来的宁静与放松，仿佛置身于一个静谧而祥和的世界。

随后，赵老师带领大家进入茶的世界，品鉴了青皮、凤凰单丛以及老陈皮三道茶。

第一道是来自新会的青皮。青皮主要的功效是排浊，把我们累积了一个冬天的浊气通过品饮和呼吸把它散发出去。第二道大家品饮了广东潮州的凤凰单丛。这款茶的茶性是味甘性温，通过其芳香的气息调整和放松我们的精神，通过高香茶类对身体柔和明快的刺激让我们的身心进入到一个舒适的状态。第三道是来自广东新会的五年份陈皮。我们在经过前两个阶段的调整之后，品饮第三道，达到对身体舒润滋养的作用。

在她的讲解下，职工们不仅了解了不同茶叶的特点与文化内涵，还通过品茶的过程进一步放松身心，感受茶香带来的宁静与美好。青皮的清香、凤凰单丛的醇厚以及老陈皮的独特风味，交织在一起，为这场生日会增添了一份别样的韵味。

最后在赵老师的带领下，大家一起参与吟唱。通过吟唱感受身体不同部位的震动发生带来的放松的感觉，从而找寻到在每天忙碌的工作过程当中，片刻让自己身心舒缓的一个方法。

活动现场，大家积极参与互动，纷纷尝试让颂钵发声，品饮香茗，感受这些的魅力。职工们在欢声笑语中分享着自己的体验和感受，气氛温馨而愉悦。这次生日会不仅让大家在忙碌的工作之余得到了放松和舒缓，更增进了彼此之间的交流与友谊。

北京小汤山医院一直致力于推广人文艺术疗愈，将艺术与医学相结合，为患者和职工提供更加丰富多样的身心关怀方式。此次午间疗愈坊“声暖茶香共悦生辰”职工生日会的成功举办，再次体现了医院对职工的人文关怀以及对艺术疗愈理念的积极探索和实践。未来午间疗愈坊将继续探索更多创新的人文艺术疗愈项目，为建设有温度的医院而努力。

文/人文艺术疗愈中心