在这个追求健康与美丽的时代，越来越多的年轻人从质疑“养生”，到理解“养生”，再到热爱“养生”。中医养生以其独特的理论体系与疗效，赢得了越来越多人的青睐。北京小汤山医院“健康夜校”通过找准中医药文化与健康新需求的契合点，发挥中医药的优势，更好地为人民服务，特设置了中医养生课程。

在督导办对“健康夜校”整体课程安排和策划下，9月20日中午，由中西医结合康复科的医生护士们讲授“明目养颜、刮出好气色——面部刮痧”体验课程，带领大家深入了解并亲身体验这一神奇的疗法，感受以自然之力唤醒肌肤的无限潜能。

课程特邀护理部的老师们前来交流体验，此外在我院参加护理培训班的外院老师也带着浓厚的兴趣一同参加。

面部刮痧概念

面部刮痧是以中医基础理论为基础，应用边缘钝滑的玉石、牛角刮痧板等物，在眼周及颜面部反复刮拭，使局部皮肤微红、或潮红，从而达到疏通经络、活血化瘀、改善微循环的一种中医技术操作。

中医理论讲解

赵虎、王若溪两位医生对面部刮痧的中医理论知识进行了讲解，包括概念、适应症、禁忌症、器具及介质、注意事项等，让大家从根源上了解刮痧对于美容养生的原理。

专业手法演示

单馨璐护士现场演示面部刮痧的标准手法与步骤，包括如何准确找到穴位、如何正确施力等，确保体验者能够掌握正确的操作方法。通过实际体验，感受刮痧带来的肌肤变化与身心放松。

互动问答与分享

针对体验者提出的疑问进行解答，互相交流养生心得。同时，讲师鼓励大家分享自己的体验感受，共同探索面部刮痧的更多可能性。

体验者分享感受：之前就一直对中医养生课程非常感兴趣，认为中医保健治未病是国家所提倡的，学习后不仅可以给自己服务，也可以给家人服务，利用各种碎片时间即可完成。爱美之心人皆有之，这项课程不仅是简单的科普，更是贴近日常生活，更适用于现在人们的需求，期待正式开课！

面部刮痧是一种安全、有效、简便的美容养生方法。通过本次体验课程，体验者学习掌握了正确的刮痧方法和技巧，同时也感受到了刮痧带来的舒适感和放松感，对中医养生课程产生了更加浓厚的兴趣。

文/督导办