2024年3月21日是第二十四个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“健康睡眠，人人共享”。

《中国睡眠研究报告（2022）》指出，中国居民每天平均睡眠时长逐年缩短，睡眠质量下降。过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，新手妈妈、大学生、职场人士、中小学生，这些群体的睡眠问题更加突出。

影响睡眠的主要因素：

躯体疾病

精神心理因素

药物因素所致

不良睡眠习惯

电子设备光线刺激

为了提高市民睡眠健康意识，共同守护健康睡眠，3月21日上午，我院睡眠医学门诊将举办“医心为民”世界睡眠日义诊活动。

义诊通知

一、义诊时间

2024年3月21日上午

8:00-11:30

二、活动时点

北京小汤山医院门诊楼一层睡眠医学门诊

三、体验项目

简易睡眠呼吸暂停监测、睡眠相关疾病咨询、耳穴压豆

四、挂号方式

医院门诊楼挂号

“零元医事服务费”预约号源20个

五、义诊医生

刁倩

主治医师

临床医学硕士，擅长睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍及脑血管疾病所致精神障碍、认知功能障碍等等疾病的诊治。

出诊时间及地址：

每周四上午

睡眠医学门诊/临床心理门诊