中风又名卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称，以突然昏倒、不省人事、半身不遂、口角歪斜、言语不利、偏身麻木为主要表现的一类病证，多见于中老年人。大家都知道冬季是中风的高发季节，但实际上，夏季中风也不容小觑。

1.夏季中风的原因

夏季中风大多为缺血性脑中风。夏季天气炎热，人体大量出汗导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。而且夏季时很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。另外，夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。

2.夏季中风的预防

如何预防才能让夏季中风远离我们呢？首先，注意日常起居，夏季不可将空调温度调至过低，运动要适度，不可过度疲劳或大汗淋漓，汗出后及时补充足够的水分。第二，注意合理饮食，讲求荤素搭配、粗细结合，限制脂肪和胆固醇的过多摄入，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要注意戒烟限酒。第三，保持良好的心态、情绪的平和，遇事不要着急上火，要保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。第四，注意定期体检，及时了解自己的身体状况，患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的患者要坚持服药治疗原发疾病，避免诱发中风。

3.中风的急救

一旦发现家人中风，家属应立即拨打120或999，在等待救护车到来时，不要搬动患者，尤其要避免摇晃其头部。尽量让患者侧卧位，或头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，有假牙者应取出,。若家中备有安宫牛黄丸，可立即让患者服下。另外，很重要的一点是要记录患者的发病时间，因为发病的时间窗是指导临床治疗的重要依据，根据发病的时间，医生可以判断患者是否适合溶栓治疗，适合动脉溶栓还是静脉溶栓，以确保患者得到及时、规范的救治。

4.中风的最佳康复期

中风后的半年内为功能恢复的最佳时期，因此患者一旦病情平稳，应及早进行康复治疗，越早介入，患者的康复效果越好。康复治疗要在正规医院医师指导下进行，不可盲目、过度训练，防止肌张力过高、膝过伸、步态异常等不良现象出现。另外，做好中风的二级预防尤为重要。控制好血压、血糖、血脂，常规服用抗血小板聚集的药物，戒烟限酒，保持良好的心态。

只要我们能够做好预防工作，就可以大大减少夏季中风的发病。及时、有效的药物及康复治疗能让患者肢体功能得以恢复，减少后遗症的发生，尽早回归社会。

文/康复中心 陈婷婷