本报讯（记者贾晓宏）晚上10时必须休息，早上6时要起床，吃营养餐、环湖大步走、打太极拳、学健康知识……10名国航飞行员本周一开始在北京小汤山医院接受为期一周的健康管理。他们每天都要佩戴运动监测仪，一日三餐吃的都是小汤山医院的专业营养师根据大家的身体状况搭配的营养餐。

本周一，北京小汤山医院和中国国航等共同启动了“国航飞行员360健康管理关爱工程”。北京小汤山医院院长平昭介绍说，小汤山医院将为飞行员们提供为期1周的“封闭式”健康管理。在这一周内，飞行员首先要进行体检，医务人员将对他们身体状况进行体制评估。每名飞行员都拿到一本“膳食日记本”，每天要认真记录一日三餐，7天之后健康管理结束时，将有专业人员对他们的膳食状况进行点评并给出建议。国航飞行员带队的负责人说，虽然飞行员身体素质比普通人群要好，但他们的工作也很辛苦，比如国际航线的飞行员经常倒时差；而空中飞行是处于缺氧的状态，飞机上用餐也很难吃到新鲜蔬菜……因此，他们也需要进行健康管理。平昭说，健康管理主要在心理压力、营养、运动、睡眠、疲劳等方面对飞行员进行综合干预，给出个性化的处方，制订营养配餐处方，制订运动康复计划。通过全方位的健康管理，帮助他们提高健康素养和健康素质，增强体质和体能，改善健康状况，降低慢病风险。据悉，这也是国航首个针对飞行员进行的系统的健康管理项目。