春季养肝，已经是一个老声常谈的话题了，下面我进一步从五运六气的角度来和大家讨论一下春季如何养肝，让春季养生更加有的放矢。

近期有不少患者以及周边同事朋友都出现同样的问题，口鼻干燥，夜间尤甚，喝水无法缓解；更有一些中老年人出现血压骤然升高，急躁易怒、眼睛干涩、口苦目眩等症状。为什么会出现这样的情况？

一、 春季本身的特点：“阳气生发、万物始生”，肝与四时之春相应，五行属性为“木”，木喜条达恶抑郁，主疏泄，肝藏血，肝脏调畅全身气机，是人体气机升降出入的枢纽，又是贮藏血液、调节血量的重要器官，由于风木之气应于春季，此时乃一年内风木之气行令之时，所以春季也是养肝调肝的最佳时机。明代医家黄元御指出：“风木者，五脏之贼，百病之长，凡病之起，无不因于木气之郁。以肝木主生，而人生之气不足者，十常八九，木气抑郁而不生，是以病也”。2017年在甲子年里面是丁酉年，根据五运六气之的理论，今年为木运不及之年，木运不及，肝木之气不能生长，则木郁而生风，郁而化火，加上本身有肝病的患者，很容易肝胆火旺的症状如头晕目眩、血压升高、脾气急躁等症状。

二、 再来看上述这两组症状，后一组主要突出一个“燥“，燥属金之气，为什么今年的春天，燥气这么盛呢？这也和今年的五运六气有着密切的联系，木运不及，则燥金克制中运木气，整个春季气候偏于温燥，也就出现了口鼻干燥、咽嗌干燥、上呼吸道炎症等问题比较显现。

三、 肝气生发无力，还会导致肝郁克脾的问题，腹痛泄泻等脾胃疾患也经常发生，尤其是脾胃本身虚弱的人群，如儿童、老年、体弱人群。

结合五运六气，针对以上问题，为大家更有针对性的介绍一下春季养生茶饮方：

一、 清肝养肝，滋阴润肺

桑菊玉杞茶

配方：桑叶12克、菊花9克、玉竹12克、枸杞12克。将上述四味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五到十分钟后即可饮用。

注解：桑叶既疏散肺卫之风热，又可清肝风而明目去翳；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。玉竹清肺金而润燥，滋肝木而清风。

二、 疏肝解郁，清热利胆

郁金茵陈茶

配方：郁金15克茵陈10克玉米须15克

注解：有胸闷叹息、情志不舒者可加醋柴胡10克。

三、 调和肝脾，益气养血

玫瑰红枣茶

配方：玫瑰花6克、，沸水冲饮，红枣2-3枚，适量红糖。

注解：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜。