雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”为使职工更好了解自己的情绪在家庭中的作用，以及学习如何释放工作和生活带给我们的压力，2018年7月18日中午，医管局工会服务基层的职工大讲堂《家庭情绪管理与压力化解》讲座，在我院B区报告厅举行，我院120余名职工参加了此次讲座，讲座由我院副院长、工会负责人孙增艳主持。国家二级心理咨询师、民政局婚姻辅导员总督导马昭然老师与我们一同了解自己、走进家庭、谈谈沟通、疏解压力。

整个讲座近2个小时，让我们学会了从不同角度看待家庭，看待家庭成员。从家庭功能上，提升表达的清晰度，使沟通更有效。在沟通方式上从“句号”变成“逗号”；在沟通内容上使用金字塔式表达，内容区分层次，让沟通更有逻辑。了解每个家庭都有生命周期，生命周期的每个阶段都有不同任务，男女差异性使各自有不同的责任，要学会家庭合作等。沟通畅通了，关系缓和了，压力自然减少了。马老师用轻松幽默的语言，让职工们在不知不觉中度过了一个有意义、有收获的午间课堂。

希望职工们回到生活与工作中能有所运用，挖掘自身潜能和优势，积极应对情绪，有效沟通，构建最佳心境来面对精彩的人生。