流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

流行性感冒的症状主要表现为发烧和疼痛，发烧常常是39度以上的高烧，而疼痛是指咽喉部疼痛、头痛以及全身的肌肉酸痛。另外流感还伴有一些全身性的症状，比如精神不振、全身乏力、食欲减退、呕吐和腹泻等。除此以外，流感也具有普通感冒的表现，比如鼻塞、打喷嚏和流鼻涕等。一般秋冬季节是流感高发期，所引起的并发症和死亡现象也非常严重。

流感的易感人群包括：

1、儿童：小于5岁的儿童，尤其是小于2岁的幼儿；

2、老年患者：其抵抗力弱，且通常合并高血压、肺心病等基础疾病；

3、妊娠期妇女：由于孕育胎儿，生理状态处理特殊时期；

4、肥胖者：BMI指数大于30的肥胖患者，本身可能存在代谢综合征。

以上患者发现有感冒症状，疑似流感时，应48小时甚至24小时内尽快到医院就诊，以免延误病情。

预防流感的方法：

1、室内要定时通风，以保证室内空气清新。

2、接种疫苗

首先预防流感最有效的方法就是接种流感疫苗，流感一般多发在11月份到次年的2月份之间，所以建议一般在高发季节提前进行接种，因为接种以后需要两个星期才能产生有效的抗体。流感疫苗一般是适合抵抗力比较低下的人群，比如6个月至5岁的孩子，60岁以上的老年人，以及在人员密集场所工作和学习的人群，比如医生和学生等。

3、注意手卫生及咳嗽礼仪

流感高发季节我们要特别注意手卫生，要定期洗手，还要避免用你的手去接触你的颜面、口唇。咳嗽或打喷嚏时最好用纸巾掩住口鼻，没有纸巾时，应用肘部挡住口鼻部，再行咳嗽或打喷嚏，以防止病菌扩散。

4、避免去人多的场所

当你要去人群比较聚集的地方，最好戴上口罩，尽量避免在流感的流行季节或者爆发季节去人多的场所，尤其是大型的超市、电影院、医院这种场所。

5、多参加户外运动

在日常生活中要多点运动，比如爬山、游泳、跑步等,增强自己的体质。

6、多吃蔬菜水果

在流感季节我们尽量不要吃煎炸热气上火的东西，因为吃这些东西以后，呼吸道抵抗力是相对较弱，尽量要多吃点蔬菜水果。

学校、医院、社区等人多聚集性场所出现聚集性病例，应立即报告给当地疾病预防控制中心，在校学生如果患流感，必须停课，等流感治愈后才能到校上课。工作人员有流感样症状，应及时就医，在家隔离治疗，不建议带病坚持工作。

文/疾病预防控制与感染管理处 许婵华