世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会，61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言（《世界卫生组织官方记录》第2号第100页）定义健康广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。”

　　健康与生病不是绝对的对立面，而是相对的有过渡性阶段的状态。处于此阶段的人，称为亚健康。据世界卫生组织全球性调查指出，全球只有5%人群处于健康状态，20%经医生确诊为生病状态，而有75%人们处于亚健康。

　　如何判断自己健康？世界卫生组织提出了健康十条标推。

　　1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。

　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。

　　3.善于休息，睡眠良好。

　　4.应变力强，能适应环境的各种变化。

　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6.体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

　　8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9.头发有光泽，无头皮屑。

　　10.肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。