进蔵旅游，

你的身体做好准备了吗？

国庆假期马上就到了，也是雪域高原旅行旺季，如果您有到高原旅行的打算，那么您是否做好准备了呢？由于高反引发的进藏旅游突发事件，已经不是个案，有些还因为高原反应而引发致命危机。有的人可能会说了，我平时常常锻炼身体，肯定不会出现高原反应的，但是到底会不会有高反，提前预测很重要。针对需要进藏的市民，我院特开设高原旅游健康门诊，为您进行专业的咨询、评估和训练。

对于初次入藏，首先建议大家不要坐飞机。坐飞机进藏的人不能理解藏区的艰险与独特，下飞机迎接他们的往往是稀薄的空气，西藏地区年均气压在 652hPa以下, 不足海平面的 2/3，空气含氧量平均为海平面的 60% ~70%。同时就是突如其来的高原反应，比如失眠、头疼、浮肿、肺水肿、重感冒等症状。

在您进藏之前，可以来我院高原旅游健康门诊进行专业的身体评估。我院的北京高原适应研究康复中心，是全国唯一的、集高原适应与疾病预防、救治、康复—体化的高原医学中心。在这里您除了可以做一些常规的体检项目，还可以做一些高原特色检查项目，可以知道自己的心肺功能、脑供血是否正常，有没有眼底出血、高原突聋的风险。

诊疗服务

1

进行低氧适应评估，

了解自身耐低氧适应能力

低氧适应检测评估，是通过模拟不同海拔地区低氧环境，由专业医护人员进行连续的生命体征监测下，测试者阶梯接受不同海拔环境的低氧刺激，判断其耐低氧的最大潜能，从而确定测试者赴高原的极限海拔，评估身体耐低氧训练效果。

2

提前训练适应低氧的能力，

降低高反风险

通过专业的远隔缺血适应训练仪器，在无创情况下，将袖带缠绕在双侧上臂，进行反复、短暂、科学安全的非损伤性缺血缺氧刺激训练，激发机体产生内源性抗缺血、缺氧保护物质，随着血液循环分布到全身，对心、脑、肺等重要脏器产生保护作用。通过训练可以使“血管运动”提前适应高原低氧环境，能减少高原反应，让人体在面临缺氧挑战时能够自如应对。

出诊信息

出诊时间

周五上午8:00-12:00

挂号方式

1、搜索“北京小汤山医院互联网智慧服务”微信小程序→预约挂号→内科→高原旅游健康门诊

2、微信、支付宝、京通114预约挂号平台→预约挂号→搜索“北京小汤山医院”→内科→高原旅游健康门诊

出诊医生介绍

刘利强

副主任医师

神经内科副主任医师，首都医科大学宣医院神经病学博士，美国匹兹堡大学医学中心访问学者，博士后，就职于北京脑重大疾病研究院。世界卒中学会及欧美同学会医师协会神经重症分会会员。FRONTIERS IN NEUROSCIENCE特约审稿人。

擅长：急慢性脑血管病、癫痫、帕金森病和阿尔茨海默病防治研究。从事急性卒中的局部病变脑组织低温脑保护、远隔缺血适应防治脑动脉硬化性血管狭窄和闭塞研究，在缺血预适应防治急慢性脑血管病领域有深入研究。