女性朋友们，你们是否了解卵巢健康的重要性？卵巢不仅是生育的摇篮，更是女性魅力的源泉。今天，我们就来聊聊如何通过抗缪勒管激素（AMH）检测，更好地关注和呵护我们的卵巢健康。

什么是抗缪勒管激素（AMH）？ 

AMH是一种由卵巢颗粒细胞分泌的糖蛋白，它在女性生育过程中扮演着重要角色，主要负责调节卵泡的生成和发育。

AMH的临床意义有哪些？

1. 评估卵巢储备功能：AMH水平可以反映卵巢内卵泡的数量和质量，是评估卵巢储备功能的重要指标。

3. 生育能力的评估：AMH水平有助于评估女性的生育能力。

4. 预测绝经期：通过AMH的年龄模型，可以预测绝经年龄，帮助女性朋友们合理规划用药和生活。

5. 多囊卵巢综合征（PCOS）的管理：PCOS患者的AMH水平通常高于正常水平2-3倍，AMH水平也可用于监测治疗效果。

6. 肿瘤标志物：AMH是卵巢颗粒细胞瘤的肿瘤标记物之一，与肿瘤大小及分化程度正相关，并可用于预测肿瘤复发。

7. 辅助生殖技术中的应用：在试管婴儿等辅助生殖技术中，AMH有助于医生制定个性化的促排卵方案。

检测AMH时需要注意什么？

· 采集标本：通过抽血进行检测。

· 月经周期的影响：AMH水平不受月经周期的影响，可以在任何时间进行检测。

· 年龄因素：年龄是影响AMH水平的主要因素，血清AMH水平在不同年龄阶段有较大波动。

如何保持卵巢健康？

· 规律作息：保持规律的作息，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。

· 戒烟戒酒：避免长期情绪紧张或抑郁，保持心情愉悦。

· 适当运动：保持正常体重，有助于内分泌稳定。

· 均衡饮食：摄入高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，有助于卵巢健康。

· 适量摄入植物雌激素：适量摄入富含植物雌激素的食物，如豆浆、蜂蜜、洋葱等，有助于调节内分泌。

· 保证维生素和矿物质的摄入：食用富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菌类、绿叶蔬菜等，有助于维持身体健康。

· 保证健康脂肪和抗氧化剂的摄入：摄入富含健康脂肪和抗氧化剂的食物，如核桃、杏仁、亚麻籽等，有助于抗氧化和延缓衰老。

通过这些方法，可以更好地关注和维护卵巢健康，保持青春活力。记住，健康的生活方式是保持卵巢健康的关键哦！

北京小汤山医院检验医学科已经开展了AMH检测服务，能帮助女性朋友们了解自己的卵巢储备功能。采血后通常当日可取结果（节假日除外）。

参考文献

抗米勒管激素临床应用专家共识（2023年版）

抗米勒管激素临床应用专家共识（2023年版）解读

作者简介

检验医学科

主管检验师

孙颖玲

检验科临检组组长，毕业于北京大学医学部医学检验专业，主管检验师，从事临床检验工作20余年，曾在北京大学人民医院输血科进修。擅长临床基础检验及血液学、临床生物化学、免疫学技术及检验、临床输血学检验技术等工作，具有丰富的临床经验，有扎实的专业基础。