在2025年三八国际妇女节来临之际，为关爱社区妇女健康，普及健康知识，增强妇女群众的健康意识和自我保健能力，3月6日上午，北京小汤山医院发展协调办牵头组织医疗人员走进小汤山镇金汤社区开展“健康讲座进社区 关爱女性零距离”知识讲座。此次活动旨在通过专业医生的讲解，帮助妇女了解常见疾病的预防、健康生活方式的重要性，提升妇女的整体健康水平。

为了提升女性居民对更年期和盆底功能障碍的认识和预防，北京小汤山医院妇科医生彭晓慧、物理治疗科主管技师赵苒作为活动主讲嘉宾，从“更年期不迷茫：破解误区，科学应对”和“呵护您的盆底肌”两个角度进行健康讲座科普。彭医生通过PPT生动的案例和直观的图片展示，以通俗易懂的语言，详细讲解了女性更年期常见误区，引导居民们如何平稳度过更年期，呼吁大家要关心自身健康，提高自我保健意识。彭医生强调，每年全面健康体检，结合健康饮食习惯、适当运动、保持充足睡眠能够有效缓解更年期症状，并提醒大家定期进行妇科检查。赵苒深入浅出地讲解盆底肌功能障碍的基本知识，其中从大部分女性都会出现漏尿、反复出现的阴道炎、尿道炎等这些问题进行了科普。女性盆底功能障碍大多是孕产方面原因导致，也有先天发育和肌肉力量差，后天外伤、不良生活习惯等导致。此外，向女性居民们介绍了医院治疗盆底功能障碍运动治疗的方法，包括仪器治疗，盆底肌表面肌电，治疗效果相对较好。

活动结束后，金汤社区女性居民纷纷向咨询相关健康知识，表示今后会进一步养成良好的生活习惯，合理饮食和加强锻炼，“关注自己的身体健康很有必要！”居民刘阿姨说。

此次活动通过对女性更年期预防和盆底肌功能障碍的认识进行了健康宣讲，帮助广大妇女增强自我保健意识，培养健康、文明、科学的生活方式。北京小汤山医院接下来将继续关注居民的健康需求，举办更多类似的科普活动，进一步将“做自己健康第一责任人”的理念深入人心，宣传到千家万户，为居民的健康保驾护航。

文/发展协调办 金海峥