鼻塞是耳鼻喉科常见的临床症状之一，引起鼻塞的原因很多，包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。鼻塞症状令患者很痛苦，甚至会伴有烦躁、焦虑，影响到人们正常的工作、学习以及睡眠。按揉迎香穴可以在一定程度上减轻或缓解鼻塞症状。

一、 迎香穴的定位

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

二、穴名释义

迎香穴能治疗“鼻鼽不利，窒洞气塞”，鼻塞不闻香臭，故而得名。

三、 迎香穴的功效

迎香穴，属手阳明大肠经，具有疏散风热、通利鼻窍的作用。因该穴位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴。此穴为手、足阳明经的交会穴，可通调两经经气，疏泻两经风热，故通利鼻窍、疏面齿风邪的作用较强，是治疗各种颜面疾患的要穴。

经常按摩迎香穴可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

四、 按揉迎香穴的方法

将双手食指或中指指腹垂直按压于双侧的迎香穴上，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，每次1~3分钟。然后从迎香穴至鼻根部反复揉搓，至局部发热，能使鼻子保持舒畅。

文/康复中心 陈婷婷