2026年3月3日是第27个全国“爱耳日”，今年的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”，为普及听力健康知识，提升群众爱耳护耳意识，我院耳鼻咽喉科将开展公益义诊和免费筛查活动，现将活动安排公告如下：

义诊信息

活动时间

3月3日 

上午8：30-11：30

活动地点

北京小汤山医院门诊二楼耳鼻咽喉科

活动内容

现场提供耳科健康咨询，科学用耳，噪声防护，耳部保健等知识。

免费纯音听阈测定及声导抗检查、耳内窥镜检查（限额30人）、体验耳穴压豆1次

温馨提示

1.就诊时请携带个人身份证或医保卡。

2.就诊时请配合现场引导，有序检查、治疗。

义诊团队

张锐、刘漪鸣医生；副主任护师韩颖

咨询电话： 61789111

护耳小知识

聆听大美好

耳朵是我们聆听世界、连接美好的重要器官，2026 年 3 月 3 日是第二十七个全国爱耳日，今年主题为 “全民科学爱耳，共护听力健康”。守护听力健康，需从了解知识、科学防护做起，一起来学习实用护耳常识。

这些因素，悄悄损伤听力

1. 自然衰老影响：随着年龄增长，听力会逐渐减弱，老年性耳聋在 65-75 岁人群中发病率较高，是常见的听力受损原因。

2. 不当使用耳机：长时间、高音量佩戴耳机，是听力下降低龄化的主要诱因，易损伤内耳功能，引发耳鸣、听力减退。

3. 不良生活状态：长期压力大、熬夜、过度劳累，可能诱发突发性听力下降，严重时会导致突发性耳聋。

4. 长期接触噪音：长时间处于 85dB 以上噪音环境，且无防护措施，会损伤听觉神经，造成慢性听力损伤。

5. 疾病诱发损伤：慢性鼻炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病，易引发中耳炎，直接影响听力健康。

科学护耳，牢记这些要点

1. 规范使用耳机：音量不超过总音量 60%，单次佩戴不超 60 分钟，优先选头戴式耳机，嘈杂环境不戴耳机。

2. 不随意掏耳朵：耳道有自洁功能，频繁掏耳易损伤皮肤、引发炎症，无需刻意清理耳屎。

3. 远离噪音环境：减少长时间接触噪音，噪音场景中做好耳部防护，避免听觉细胞受损。

4. 避免耳部外伤：不击打头部、耳部，防止鼓膜破裂，保护耳部结构完整。

5. 正确擤鼻涕：单侧擤鼻，不捏紧双侧鼻翼用力，避免压力过高损伤咽鼓管。

守护听力，及时行动

1. 定期听力检查：养成定期检测听力的习惯，早发现、早干预听力问题。

2. 及时就医诊疗：出现耳鸣、听力下降等症状，立即就诊，突发性耳聋 72 小时为黄金救治期，及时治疗能大幅提升康复效果。

爱耳护耳，始于日常。让我们养成科学用耳习惯，守护清晰听力，聆听世间美好！

（图片来源于网络）

耳鼻咽喉科

主治医师

张锐

医学硕士，擅长耳鼻咽喉科常见疾病和多发疾病的诊治，包括中耳炎、耳鸣、突发性耳聋，以及耳源性疾病引起的眩晕，如耳石症、梅尼埃、前庭性偏头痛等方面经验丰富。

出诊科室：

耳鼻咽喉科门诊

咨询电话：

61789111