当下流行的新冠病毒感染症状中，咳痰是众多表现之一，有很大一部分人感觉有痰却怎么也咳不出来，下面给大家分享一个在家自己可以做的排痰方法——主动循环呼吸技术。主动循环呼吸技术是一组特定的呼吸训练方法，属于气道廓清技术的一种常用方法。它可以通过打开气道，使肺泡充分扩张，增加气道内的空气震动帮助患者把痰排出。…

听说了吗？有人阳康后打羽毛球，结果心脏骤停了。嘿，我现在爬楼梯一层就得歇歇，是啊，别运动，会得心肌炎。。。。网络上，各种警惕阳康后运动危险的提醒让刚刚摆脱新冠感染的朋友们新增烦恼。到底什么时候才能恢复运动？适量运动中的“适量”又该如何界定？《我爱问医生》邀请北京小汤山医院有氧运动中心主任 牛国卫 做客…

新冠科普常见慢性呼吸道疾病包括慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺) 、哮喘和支气管扩张；这类疾病患者， 感染新冠病毒后发展为重症的风险增高。 疫苗接种在预防新冠病毒感染发展为重症方面具有良好效果。慢阻肺患者多为老年人，接种新冠病毒疫苗具有较大益处，对于稳定期慢阻肺患者，只要没有明确的禁忌症，及时接种新 冠病毒疫苗…

当下，有的人虽然核酸检测已经转阴了，但还是反复咳嗽、乏力，甚至气短，今天我们教大家一种呼吸的姿势，可以帮助缓解症状，加快康复。新冠病毒攻击人体的时候，免疫系统会与病毒进行厮杀，所以就会出现发热的症状。病毒攻击到肺部和呼吸道后，会产生干咳甚至咳痰等症状。令人头疼的是，一部分患者转“阴”后，仍总是咳嗽咳…

随着经济的发展和社会文明的进步，从明星到普通人群，越来越多的产后妈妈选择盆底肌修复。其实，不仅仅是产后这一特殊因素，不同年龄阶段的很多女性都饱受着盆底肌问题带来的许多困扰，其中最典型最明显的表现就是漏尿、膀胱脱垂、子宫脱垂等等。盆底肌究竟是什么东西呢?相信很多人都会有这样的疑问。盆底肌在我们的盆腔里…

新冠科普恶性肿瘤患者感染新冠病毒后，发展成重症和危重症的风险高于非肿瘤患者，高龄和 4 周内接受过化疗的患者风险更高。疫苗接种是肿瘤患者最关键的预防手段。肿瘤患者接受新冠疫苗接种短期内安全性好。建议肿瘤患者如无特殊情况，应按照推荐剂量和剂次完成疫苗接种。化疗患者建议在化疗前 2 周或化疗结束后 2 周进行疫…

不少青少年已经在家“宅”了两个多月，体能普遍大不如前。如果寒假再不进行锻炼，孩子们的身体素质着实堪忧，但贸然剧烈运动，又可能有损健康。怎样让“阳康”后的孩子科学恢复锻炼，成为困扰很多家长的一道难题。现状从被动宅到主动宅 缺乏运动体能下降去年11月居家上网课以来，高中生小岩就开始了漫长的“宅生活”。“起…

新冠科普在居家健康监测期间，如出现以下情况，应尽快就医：(1)呼吸困难或呼吸频率明显增快；如果家中有条件监测外周氧饱和度，发现外周氧饱和度≤ 93% 时，应及时就医。(2)经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃， 超过 3 天。(3)原有基础疾病在新冠病毒感染后明显加 重， 通过现有的药物治疗方案不能控制或改善。(4) 儿童出现嗜…

烧烫伤是小儿常见的意外事故之一，孩子好奇心强，又缺乏自我保护意识，在生活中烧烫伤事件时有发生。然而，除极小的烫伤可以自行处理外，均需家长先进行院前处理，再将孩子送到专业的烧伤医院接受正规的治疗，以最大程度降低烧烫伤对孩子的伤害。误区：很多家长在孩子烧烫伤后，会用涂抹牙膏、香油等方法来进行处理，其实这…

一、疾病概述阿尔茨海默病（Alzheimer，sdisease，AD）是老年人最常见的认知障碍疾病，多发生在老年期及老年前期，是以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。其典型临床症状包括记忆丧失、情绪改变、认知能力下降、说话、写作、行走困难等，严重影响生活质量。二、诊断1. 临床表现：观察是否存在阿…

2022年12月1日是第35个“世界艾滋病日”北京市11月15日至12月14日定为北京市防治艾滋病宣传月，主题宣传主题为“共抗艾滋，共享健康，强调每个人都要参与进来，携手应对艾滋病流行带来的风险挑战，倡导全社会共建共治共享。

示慢性浅表性胃炎或者慢性萎缩性胃炎，许多患者会产生疑问：“慢性浅表性胃炎是正常胃吗？慢性萎缩性胃炎严重吗？病理报告提示肠化是癌前病变吗？”我们胃壁覆盖着一层厚厚的胃黏膜，表面上有多种腺体细胞，用来分泌消化液：胃酸、胃蛋白酶等。胃黏膜大致可分为四层，粘膜层、粘膜下层、肌层、浆膜层。慢性浅表性胃炎一般病…

又到了过敏性鼻炎高发的季节。鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，痛苦不堪；有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，发作严重的守着纸巾不停地擤鼻涕、抹眼泪，哪儿也去不了，什么也干不了，真的是要了老命了。这过敏性鼻炎好像粘上了就很难好，年年如此，有的人是春季花粉过敏，有的人是秋季花粉过敏，有的…

北京小汤山医院内镜中心自8月2日正式开诊，为患者提供胃肠镜检查中经病理检查竟然确诊3例消化道癌症（结肠腺癌、直肠腺癌、食管腺癌各1例）。胃肠镜检查中确诊的３例消化道癌症患者，其中结肠腺癌患者，男性，52岁，患者无明显不适，健康体检时进行结肠镜检查发现患处回盲部息肉样隆起，经病理确诊结肠腺癌。因病灶较小，已…

随着现代生活水平的提高，生活压力增加，生活节奏加快，人们越来越重视自己的健康。俗话说“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，一切就都是零。现在大多数单位每年都会组织职工参加健康体检，体检的项目很多，其中有一个项目叫“中医体质辨识”。很多人不了解什么是中医体质辨识，觉得只有不舒服了才能看中医，其实不是，…

让我们行动起来，学习残疾预防知识，做残疾预防知识的传播者和践行者，共建健康中国！