天气已经转凉，勤劳的人们继续行走在忙碌的工作岗位，但是大家过于关注工作却忘却了自我，所以生活就是需要劳逸结合，适当的运动是工作的源动力。对于大家来说，每周1-2次的游泳锻炼不仅有利于增强体质，提高心肺功能，更有助于形体锻炼。看看泳池的健将们，不要太羡慕，下一个国民偶像说不定就是你的孩子。

　　为什么要游泳呢?也许你不知道这里面的奥秘，下面就为大家揭开游泳与心肺功能方面的那层神秘的面纱!

　　游泳可以增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70--80次/分，每搏输出量为60--80毫升。而经常游泳的人心率可达50--55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38--46次/分，每搏输出量高达90--120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。为你的健康保驾护航。

　　游泳很神奇，我们为什么不一起畅游在欢快的泳池?所以，大家动起来，快乐游泳，强大心肺，健康随身行!