慢性腰痛

慢性腰痛是老年人常见的健康问题，主要与退行性变、慢性疾病累积及身体功能下降等因素相关，具有持续性或间歇性疼痛、晨僵或启动痛、放射痛、夜间痛等疼痛特点，并伴有活动受限、姿势改变、乏力等症状，严重影响老年人的生活质量。

中医护理适宜技术可以帮您

缓解疼痛、恢复功能

雷火灸：是一种传统中医外治法，以艾绒为基础，加入多种温经散寒、活血通络的中药，制成粗艾条，通过悬灸、回旋灸等手法施治，结合了药、热、穴三位一体的作用。其热力强、渗透深，特别适合寒湿型、瘀血型、肾虚型慢性腰痛，对老年人腰椎退行性变、腰肌劳损等有较好疗效。

中药膏摩：是一种将中药膏剂与推拿手法相结合的治疗方法，通过药物渗透和手法刺激协同作用，达到活血化瘀、舒筋通络、散寒止痛的效果，尤其适合老年腰肌劳损、退行性腰椎病变等。

中药泥敷：又称“中药热泥疗法”，是将中药粉与热泥混合，外敷于腰部，通过温热效应和药物渗透作用，达到温经散寒、活血化瘀、舒筋活络的效果。适用于寒湿型、瘀血型、肾虚型慢性腰痛，尤其适合老年人因受凉、劳损导致的疼痛。

中医护理适宜技术是治疗老年慢性腰痛的有效手段。建议首次在中医师指导下操作，确保安全与疗效。坚持治疗+日常护腰，让生活质量大步提升！

中西医结合康复科

主管护师

李爽

中医专科护士，从事护理工作十余年，静疗专科护士，有丰富的康复护理及中西医结合康复护理经验。