专家提示腰椎间盘突出症的预防需要注意几个方面：首先，注意避免风寒湿邪，注意保暖第二，注意长期的一些不良的姿势，不良的生活习惯，不正确的坐姿、站姿、睡姿等，搬东西拎东西都得需要注意，避免少弯腰等。腰椎间盘突出症，三分治，七分养。

“当你老了头发白了，睡意昏沉；当你老了走不动了……”，2015春晚的董冬冬，把作为父母的你们，把作为儿女的我们，感动的稀里哗啦。是啊，当你我老了,或这样或那样，可是，为什么当你我老了会走不动了呢？也许我们发现了，我们周围很多中老年人患上了骨性关节炎，疼痛影响了他们的行走。我们大部分人想当然的认为年纪大了，…