康复指导
高脂血症健康教育
血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高超过正常值,称为高脂血症。高脂血症促进动脉硬化的形成,若冠状动脉粥样硬化,导致冠状动脉部分和完全阻塞,可出现心绞痛或心肌梗死;脑血管发生弥漫性粥样硬化,能导致脑卒中(即中风);下肢血管发生粥样硬化,可致间歇性跛行的症状。
临床表现:
(1) 脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤;
(2) 脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化, 产生冠心病和周围血管病等
(3) 角膜弓
(4) 脂血症眼底改变
注意事项:
低脂低胆固醇饮食:高脂血症的人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。
高纤维饮食:食物中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35克到45克为宜。
限制饮酒:科学研究表明,长期吸烟或酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升,所以高脂血症的人最好是戒烟限酒。
限制总能量:中年之后,人的基础代谢率减低,能量需要量降低。有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克体重之内,折合主食每天不宜超过300克。
饮食治疗应持之以恒,降脂药物应在医师指导下服用。
积极参加体育锻炼,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗。药物应在医师指导下服用。