1.定义： 是一种常见的、发病率随年龄增加的，以关节软骨退变、破坏及伴有相邻软骨下骨板、关节边缘骨质增生、骨赘形成为特点，主要影响膝关节、髋关节、远端指间关节及脊柱关节，使其功能受损的慢性、进行性关节疾病。

　　2.临床特点 ：起病缓慢，早期常无明显主观症状，当病情发展到一定阶段时，会出现关节疼痛、僵硬、肿胀、膨大，活动时响声等症状和体征。OA大多数情况下为单个或少数几个关节发病，表现为非对称性多关节OA，偶有对称的关节病变或合并软组织肿胀和渗出液。

　　3.康复指导：

　　保护关节，减轻受累关节的负荷，调整和限制活动量。适当卧床休息 ;避免跑、跳等剧烈活动形式，不要长时间处于一种姿势，如持续屈膝作业、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动;尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。减少每次步行的距离和时间。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。多晒太阳，注意防寒湿，保暖。

　　适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。

　　可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围。

　　心理治疗：有助于预防和控制疼痛及关节活动障碍。

　　健康教育：目标是减轻焦虑，增强关节功能和自我形象的行为转变。