何为颈椎病

　　是由于颈椎间盘退行性变以及由此继发的颈椎组织病理变化累及颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等组织结构而引起的一系列临床症状和体征。临床表现依病变部位，受压组织及压迫轻重的不同而有所不同。

　　颈椎病的康复治疗

　　1)从心理上：对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，由于颈椎病病程比较长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。

　　2)从身体上：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。

　　3)从预防上：无论是睡眠、休息.还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼

　　4)从治疗上：颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。

　　非手术治疗方法包括：围领及颈托、颈椎牵引、理疗、手法按摩、运动疗法、针灸、药物等。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。

　　颈椎病康复教育及预防

　　1.明确认识提升信心、注意适当卧床休息、进行颈椎保健操

　　2.选择合适的枕头(高度为自己拳头的1.5倍，质地勿过软或过硬)

　　保持脊柱的正直 ，维持良好姿势

　　注意颈肩部保暖，避免其过度疲劳及外伤。