又名萝卜子，十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，产于全国各地。

【性味归经】

味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经。

【功效主治】

1消食除胀

本品可行散中焦之气结，利于脾气运化，胃气受纳，且莱菔子质润多油，又可润肠通便，用于治疗食积气滞、胸满闷胀、嗳气吞酸、泻痢不畅等症。

2.祛痰降气

脾为生痰之源，肺为贮痰之器，本品入脾、肺经而痰自消，莱菔子降气化痰，止咳平喘，用于痰浊内阻所致的咳嗽气喘、头晕目眩等症。

【食疗推荐】

1莱菔子粥

原料：莱菔子末15克，粳米100克。

做法：将莱菔子末与粳米同煮为粥。早晚温热食用。

功效：化痰平喘，行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿者食疗。

2鸡内金莱菔粥

原料：鸡内金6克，莱菔子5克，粳米50克，白糖或食盐适量。

做法：将鸡内金焙干，莱菔子炒黄，共研细末，粳米按常法煮粥，粥将熟前放入鸡内金、莱菔子末，再煮至粥烂熟，调入白糖或食盐即可。早晚食之。

功效：消食除胀，适用于食积蕴热，呕吐腹胀，大便秘结等症。

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