“古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”……自古以来酒文化源远流长。中国古人将酒的作用归为以下几类：酒以治病、酒以养老、酒以成礼、酒以成欢、酒以忘忧、酒以壮胆、酒也使人沉湎，坠落，伤身败体等，合理饮酒怡情健体，饮酒失控危害健康。随着人们生活水平的提高，人们也越来越关注自身的健康，解酒产品也应运而生。我国古代…

10月8日是全国高血压日，北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫，带来“老牛说健身”系列科普短视频，介绍高血压患者健身时要注意什么，如何选择适合自己的运动项目。牛国卫表示，导致高血压的原因有很多。其中，不良生活方式是重要原因之一，静坐少动的生活方式，吃得多，动得少，导致超重和肥胖，超重和肥胖患者发生高血…

每年10月份的第2个周六是“世界安宁缓和医疗日”，“世界安宁缓和医疗日”由世界卫生组织(WHO)发起，世界安宁缓和医疗联盟(WHPCA)于2004年在全球推行，至今已获得77个国家的相关组织的积极响应与大力支持。世界卫生组织(WHO)对缓和医疗的定义:缓和医疗是一种提供给患有危及生命疾病的患者和家庭的，旨在提高他们的生活质量…

最近小区微信群里流行着一种说法：患有心血管疾病的人，定期输一次液，就能避免心血管疾病的发生，还美其名曰：清血管。我妈听后也想试一试。我一听，赶忙阻止。这种定期输液“清血管”的做法，太不靠谱，太危险。首先，毫无指征的用药，尤其是注射剂、输液剂这一类的药物，很危险。药物是用于预防、治疗、诊断人类疾病或提…

大家都知道夏季是治疗冬病的最佳时间，很多人都会选择这时候进行治疗和调理，特别是哮喘病人，这从一个侧面告诉人们：夏季也是养肺的最佳季节。对此，本报专访了国家卫健委“中国老龄健康促进工程”康复基地主任、北京小汤山医院康复中心主任武亮博士，他指出：肺和心脏是维持人体生命的重要器官，心肺功能障碍会严重影响人…

2021年7日2日，《健康520》特别邀请北京小汤山康复医院有氧运动中心主任 牛国卫做客直播间，带我们一起树立新的健身理念，探索夏日微运动，燃烧你的卡路里!点击左下角阅读原文观看直播。

健康界推出《健客交锋》系列多人视频对话访谈节目，锁定关心医健领域发展的专业群体。通过节目，让更多行业人士感受突破思维界限，以多维度、多层次视角探讨行业热点、难点的精彩瞬间。我院运动康复科主任武亮做客栏目，探讨医院智慧服务与「适老化」如何协同并进。医院智慧服务与「适老化」如何协同并进(上)医院智慧服务与「适…

随着现代医学的飞速发展，我们对疾病预防、健康管理有了更科学的认识和技术，对于体检的重视程度也越来越高。什么样的体检套餐适合自己?体检前需不需要断药?体检项目是不是越多越好?如何通过体检报告了解自己的身体情况?2021年6月19日11：00~12：00，央视新闻走进全国健康管理示范基地北京小汤山医院，健康体检部主任吴站蓉…

日常生活中，有人喜欢夜间工作，因为夜间安静，干扰少，思路清晰，工作效率高：有人或许不喜欢夜间工作，但又不得不加班到深夜：有人喜欢睡懒觉，自封“睡美人”：有人长期为失眠困扰，数羊数到天明：有人常年困顿倦怠，随时都能睡着……或许你觉得上面所说的睡眠现象都无可厚非。但其实非也。关于睡眠，今天医生有话要说，夜…

随着我国国民经济的快速发展，人们生活水平不断提高，生活条件和生活方式明显改变，我国人口老龄化的趋势也越来越明显。现如今，每12秒钟就有1位脑卒中新发患者，每21秒钟就有1人死于脑卒中，现在已成为我国第一大致残和致死疾病，是人类健康的“第一杀手”!北京小汤山医院运动康复科主任武亮做客泽桥医生直播间，与各位一…

节目预告2021年5月25日15:30~16:30，我院运动康复科主任武亮做客泽桥医生，欢迎大家扫描海报下方二维码下载APP观看直播。

活动主题在医疗照护环节保持手部卫生口 号数秒可以挽救生命–清洁双手!

2021年5月1日，我院运动康复科主任武亮做客泽桥医生，带大家了解打工人的职业病，点击左下角阅读原文观看完整视频。

不久前王先生急匆匆下楼赶班车，脚底一滑，一头撞到护栏磕到膝盖，撩起裤腿一看，还好轻微擦伤，稍微活动一下，心想没磕到骨头，本想着用碘伏消消毒，简单处理一下就好，然而到了下午，疼痛越加明显，膝关节回弯也有些困难，走路更是艰难，双侧一对比，眼看肿成了包子，王医生心里忐忑起来!那么问题来了，膝关节到底发生了…

立冬是二十四节气中的第十九个节气，表示冬季的开始，一般在每年的11月7日或8日。这个节气的养生离不开“收养”这一原则，也就是说，此时的养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。1.早卧晚起“立，建始也。冬，终也，万物收藏也。”中医认为“冬主收藏”、“ 秋冬养阴”，所以冬三月应早卧晚起，注重补阴才会事半功倍。…

小雪是二十四节气中的第二十个节气，一般在每年公历11月22日或23日。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪节气养生应注意以下几点。1.早睡晚起冬季白昼短，黑夜长，故应顺应自然界规律，早睡晚起。最好不要超过22点熄灯上床，保证在子时(23点-1点)前睡着。因为子时是阴气最盛，…

霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气，一般在每年公历10月23日或24日。随着霜降到来，不耐寒的作物已经收获或即将停止生长，草木开始落黄，呈现一派深秋景象。霜降节气养生需注意以下几点。1. 补冬不如补霜降民间有句谚语是“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时…

大寒是二十四节气中最后一个节气，在每年公历的1月20日前后。过了大寒又是立春，即迎来新一年的节气轮回，此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。大寒节气的养生需要注意以下几点。1. 早睡晚起进入冬季后我们就一直在强调早睡晚起，这是因为冬季讲究“闭藏”，早睡可以帮助人们养阳气，晚起…

小寒是农历二十四节气中的倒数第二个节气，从公历来看，却是每年的第一个节气，每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。小寒节气正值“三九”前后，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。小寒节气的养生需要注意…