随着现代医学的飞速发展，我们对疾病预防、健康管理有了更科学的认识和技术，对于体检的重视程度也越来越高。什么样的体检套餐适合自己?体检前需不需要断药?体检项目是不是越多越好?如何通过体检报告了解自己的身体情况?2021年6月19日11：00~12：00，央视新闻走进全国健康管理示范基地北京小汤山医院，健康体检部主任吴站蓉…

日常生活中，有人喜欢夜间工作，因为夜间安静，干扰少，思路清晰，工作效率高：有人或许不喜欢夜间工作，但又不得不加班到深夜：有人喜欢睡懒觉，自封“睡美人”：有人长期为失眠困扰，数羊数到天明：有人常年困顿倦怠，随时都能睡着……或许你觉得上面所说的睡眠现象都无可厚非。但其实非也。关于睡眠，今天医生有话要说，夜…

随着我国国民经济的快速发展，人们生活水平不断提高，生活条件和生活方式明显改变，我国人口老龄化的趋势也越来越明显。现如今，每12秒钟就有1位脑卒中新发患者，每21秒钟就有1人死于脑卒中，现在已成为我国第一大致残和致死疾病，是人类健康的“第一杀手”!北京小汤山医院运动康复科主任武亮做客泽桥医生直播间，与各位一…

节目预告2021年5月25日15:30~16:30，我院运动康复科主任武亮做客泽桥医生，欢迎大家扫描海报下方二维码下载APP观看直播。

活动主题在医疗照护环节保持手部卫生口 号数秒可以挽救生命–清洁双手!

2021年5月1日，我院运动康复科主任武亮做客泽桥医生，带大家了解打工人的职业病，点击左下角阅读原文观看完整视频。

不久前王先生急匆匆下楼赶班车，脚底一滑，一头撞到护栏磕到膝盖，撩起裤腿一看，还好轻微擦伤，稍微活动一下，心想没磕到骨头，本想着用碘伏消消毒，简单处理一下就好，然而到了下午，疼痛越加明显，膝关节回弯也有些困难，走路更是艰难，双侧一对比，眼看肿成了包子，王医生心里忐忑起来!那么问题来了，膝关节到底发生了…

立冬是二十四节气中的第十九个节气，表示冬季的开始，一般在每年的11月7日或8日。这个节气的养生离不开“收养”这一原则，也就是说，此时的养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。1.早卧晚起“立，建始也。冬，终也，万物收藏也。”中医认为“冬主收藏”、“ 秋冬养阴”，所以冬三月应早卧晚起，注重补阴才会事半功倍。…

小雪是二十四节气中的第二十个节气，一般在每年公历11月22日或23日。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪节气养生应注意以下几点。1.早睡晚起冬季白昼短，黑夜长，故应顺应自然界规律，早睡晚起。最好不要超过22点熄灯上床，保证在子时(23点-1点)前睡着。因为子时是阴气最盛，…

霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气，一般在每年公历10月23日或24日。随着霜降到来，不耐寒的作物已经收获或即将停止生长，草木开始落黄，呈现一派深秋景象。霜降节气养生需注意以下几点。1. 补冬不如补霜降民间有句谚语是“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时…

大寒是二十四节气中最后一个节气，在每年公历的1月20日前后。过了大寒又是立春，即迎来新一年的节气轮回，此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。大寒节气的养生需要注意以下几点。1. 早睡晚起进入冬季后我们就一直在强调早睡晚起，这是因为冬季讲究“闭藏”，早睡可以帮助人们养阳气，晚起…

小寒是农历二十四节气中的倒数第二个节气，从公历来看，却是每年的第一个节气，每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。小寒节气正值“三九”前后，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。小寒节气的养生需要注意…

冬至，又称“冬节”、“贺冬”，是二十四节气中的第二十二个，与夏至相对，在每年公历12月22日左右。阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。此时太阳几乎直射南回归线，这一天北半球得到的阳光最少，白昼达到最短。冬至后便开始数九了，天气寒冷。冬至节气的养生需注意以下几点。1. 注意保暖随…

大雪是二十四节气中的第二十一个节气，一般在每年公历的12月7日或8日。大雪节气，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。大雪节气养生需注意以下几点。1. 少吃腌制食物民间有“小雪腌菜、大雪腌肉”的习俗。节气一到，家家户户开始忙着腌制各种“咸货”了。腌菜、腌肉固然好吃，但食用过多会给我们的身体健康带来危害。首…

寒露是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，于每年公历10月7日至9日交节。寒露是一个反映气候变化特征的节气，是气候从凉爽到寒冷的过度，此时已是深秋时节。介绍几个寒露节气的养生小常识，教你健康度过寒露。1. 足部保暖常言道“寒露脚不露”。寒露过后，气温降低，夏季的凉鞋可以收起来了，以防“寒从足…

秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22日或23日。“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分的意思有二，一是指日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长;二是指气候由热转凉，秋分日居秋季九十天之中，平分了秋季。秋分节气养生应注意以下几个方面。1. 保持阴阳平衡秋分时节昼夜均等，所以我…

白露是二十四节气中的第十五个节气，在每年的9月8日前后。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。此时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，昼夜温差可达十多度。白露节气的养生有以下三…

处暑是二十四节气中的第十四个节气，交节时间点在公历8月23日前后。“处”是终止的意思，“处暑”就是夏天暑热正式终止。虽然秋季在意义上已经来临，早晚已有些浓重的凉意，但夏天的暑气仍然未减。处暑节气的养生应注意以下几点。1. 早睡早起解秋乏处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气…

立秋是二十四节气中的第十三个节气，在每年公历8月7日-9日之间。“立”就是开始的意思。“秋”就是指暑去凉来。“立秋”意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。立秋时节的养生要注意以下几点。1. 养阴防秋燥立秋之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，…