清晨咖啡的一勺糖、晌午解乏的一颗巧克力、晚上慰劳自己的一个甜点…人们常无法抵挡这些“甜蜜”的诱惑！ 但研究表明，各种慢性病、老年病的发生和糖都脱不了干系！那么吃无糖食品是不是就安全了？如何吃糖更健康呢？ 糖类家族种类繁多 生活中我们能遇到很多种类型的“糖”： 单糖：包括葡萄糖、果糖、半乳糖等。 生活中常…

对于疾病的康复“三分治疗七分养”,相信大家都听说过，各种疾病的发生,都是有其原因的,我们只有消除了疾病原因,才是治疗疾病的关键。所以“身体健康，重在预防。” 正常人通常是通过吃饭来进行人体必须的营养摄入,并通过胃肠道进行消化、吸收,完成人体从事各种活动的营养补给,住院患者由于下面几种原因,可能造成营养不良的…

1.限制甜点、糖果、巧克力、冰激凌等的摄入；2.每日食盐小于5克，植物油小于25克；3.减盐技巧：炒菜快出锅时再放盐，使用醋、辣椒、蒜等调味，可减少食盐用量；少用加工类食品，如腌肉、罐头、肉制熟食等；4.减脂技巧：多用蒸、煮、炖、拌等烹调方式；禽肉去皮，去掉肥肉；撤去肉汤的上层油；低脂或脱脂奶等；5.制作菜肴时…

一、什么是糖尿病？糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病,临床表现为糖耐量减低，高血糖,糖尿、以及多尿、多饮、多食、消瘦乏力等症状。二、糖尿病的饮食技巧1、定时定量和整化为零定时定量是指正餐。正常人维持推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持一致。这样做的目…

一、运动的目的是什么？我们这里指的运动是以健身为目的的运动，运动要结合个人的身体条件、兴趣爱好、运动场合、疾病的限制综合考虑，去选择适当的运动项目和运动方法，整个过程应充满着科学性，违背科学的运动就要受伤，运动效果适得其反。科学运动是治疗糖尿病的一个非常重要而且有效的手段，并且对改善脂代谢、预防高血…

深静脉血栓（DVT）是血管外科的一种常见疾病，主要与患者由于各种原因造成卧床时间长有关。它主要是指血液非正常的凝结在深静脉血管内，属于下肢静脉回流障碍性疾病。静脉血流滞缓、静脉壁损伤和血液高凝状态都是下肢深静脉血栓形成的因素，多见于外伤、产后、昏迷、晚期癌肿或长期卧床的患者。发病比较突然，患者下肢疼痛…

一、临床表现（一）疼痛一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛，是最常见的症状。疼痛沿脊柱向两侧扩散，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。老年骨质疏松症时，若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。（二）身长缩短、驼背脊椎椎体前部…

骨质疏松症是一种渐进性的以骨组织退行性改变为主的全身代谢性骨骼疾病，其表现为骨量减少，有机成分生成不足，继发钙盐沉着减少，致其负载能力下降，其特征是骨强度下降、骨折风险性增加。一、骨质疏松的发生人的一生中骨重建都在不断地进行着，周期为两到三个月，老年期骨重建周期逐渐延长达半年，主要是成骨细胞不断形成…

严格说来，人们平常所说的“老年痴呆”多指的是医学上被称为阿尔茨海默症的一种病。因为多数患者是在60岁之后发病，经常伴随智力下降，所以俗称老年痴呆。但实际上能导致老年人健忘和智力下降的疾病不只这一种，因此老年痴呆是个意义更宽泛的说法，我们平时谈论它的时候其实是在说阿尔茨海默症。顺便说一句，患阿尔茨海默症…

一、什么是老年衰弱综合征？由于机体功能下降，储备原料减少，然后受到外界的刺激，给老年人带来的一系列并发症、不良事件、疾病等症状，称为老年衰弱综合征。它主要表现为跌倒、疼痛、肌少症、营养不良等，这些是因为机体储备能力下降，所以在有外界刺激时发生的一些不良的事件。举个例子：有一个门槛，正常人迈过去了，…

肿瘤病人接受了放疗或化疗之后，机体受到很大损伤，因此需要供给充足的蛋白质、热量、维生素等物质。在饮食上要注意以清淡素食为主，蛋白质的摄取以植物蛋白为佳，宜多吃水果、蔬菜等多汁多维生素多纤维素的食物，忌食辛辣刺激、腥发助阳、过咸过甜、粘腻油荤之品及烟酒等。每餐要定时定量，少食多餐；烹饪时要注意食物的色…

糖尿病足重在预防，早期诊断，有效干预对于预防糖尿病足的发生意义重大。因此加强糖尿病足的预防及健康教育是降低糖尿病足发生率的有效措施。调查显示，糖尿病足患者由于病程长，易反复，医药费花销较大，影响生存质量等原因，往往存在恐惧悲观，沮丧失望等负性心理，影响睡眠，食欲和血糖波动，并可能产生家庭矛盾，治疗信…

一、糖尿病足的定义和分级1999年世界卫生组织（WTO）对糖尿病足的定义是：糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的下肢血管病变而导致的下肢感染、溃疡形成和深部组织的破坏。糖尿病足是导致糖尿病患者致残致死的严重并发症之一。糖尿病足是糖尿病的难治性继发疾病，患者晚期往往面临着截趾、截足、截肢的悲惨结局。目…

我们先来看一个病例，男，76岁，退休人员，十几年以来无明显诱因地乏力、怕冷、胸闷、精神不振，近1年伴阵发性胸骨后压榨痛。既往有“高脂血症”病史，在内科门诊就诊，辅助检查发现心包积液、心肌缺血，收入病房。初步诊断：1.冠心病、心绞痛、心衰；2.高脂血症。经抗栓、扩冠、利尿、调脂等治疗，症状无缓解，高血脂未下…

通常在健康体检中，我们会发现某项血清肿瘤标志物偏高，进而担心自己是否得了癌症，那么，血清肿瘤标志物升高一定会是癌症吗？答案当然是否定的。下面，将几种常见的血清肿瘤标志物与癌症的关系给大家作简要介绍： 1、癌胚抗原（CEA）超过20ng/ml时往往提示消化道癌肿，在良性乳腺瘤、严重酒精性肝硬化、肺气肿、心血…

通常在健康体检中，我们会发现某项血清肿瘤标志物偏高，进而担心自己是否得了癌症，那么，血清肿瘤标志物升高一定会是癌症吗?答案当然是否定的。下面，将几种常见的血清肿瘤标志物与癌症的关系给大家作简要介绍：1、癌胚抗原(CEA)超过20ng/ml时往往提示消化道癌肿，在良性乳腺瘤、严重酒精性肝硬化、肺气肿、心血管疾病、糖…

一、什么是“肠漏”？“肠漏”并不是说肠子真的漏了，它只是一个形象的比喻，比喻肠道粘膜正常的通透性加大了。我们人体健康的肠道需要紧密而完整的肠黏膜，既能吸收营养，又能防范从肠道进入的外来病源的入侵。当肠道受到感染、发炎、过敏或者原有健康的肠道菌群失去平衡这些因素时，肠粘膜细胞与细胞之间紧密结合的完整…

乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤，大家谈癌色变，其实如果能早发现就能及早治疗，提高存活率。乳腺癌有啥前兆呢？大家可在镜子前观察乳房，用手沿从内向外分4个象限抚摸乳房，如果乳房出现了以下症状，可要提高警惕了：（1）乳房出现了无痛的、单发的小肿块，多位于乳房的外侧。（2）乳房的外形有所改变，如皮肤凹陷，局部…

老年抑郁症是老年期常见的精神疾病，大部分抑郁症患者存在不同认知功能障碍。抑郁症患者认知功能受损表现主要为精神运动速度、记忆、学习、执行能力及注意力等能力减退，并伴有显著的高自杀率，严重危害老年人的身心健康，给社会和家庭带来沉重的负担。其发病率居高不下，且逐年增加，对患者、家庭和社会带来了极大的负担，…

老年糖尿病是指年龄≥60岁的糖尿病病人，包括60岁以前诊断和60岁以后诊断的糖尿病，我国老年糖尿病的发病率约为20%左右。一、老年糖尿病的特点1、老年糖尿病的主要类型是2型糖尿病。2、老年糖尿病患病年龄、病程、身体状况、肝肾等重要脏器功能、并发症与合并症、合并用药情况、经济状况及医疗支持、对治疗的预期以及其预期…