芒果素有"热带水果之王"的美称，因其味道独特、富含营养元素丰富，很受人们喜爱，是市场上最常见的热带水果之一。芒果营养价值高，它的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的；其次，还含有维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分。此外，芒果除了可以当水果生吃外，还可以制成果汁、果酱、罐头、腌…

一、儿童青少年近视防控刻不容缓2019年4月29日，从国家卫健委例行发布会上获悉，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。根据调查结果显示，目前我国低年龄段近视问题比较突出。2018年世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率…

穴位贴敷疗法，是以中医经络学说为理沦依据，把药物研成细末，用水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、植物油、清凉油、药液甚至唾液调成糊状，或用呈凝固状的油脂（如凡士林等）、黄醋、米饭、枣泥制成软膏、丸剂或饼剂，或将中药汤剂熬成膏，或将药末散于膏药上，再直接贴敷穴位、患处（阿是穴），用来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法。…

两千多年前的中医经典《黄帝内经》里讲了一半多是针灸理论与技术，可以说，每一种疾病都可以使用针灸为主要治疗手段。黄帝问于岐伯曰：“余子万民，养百姓而收其租税。余哀其不给，而属有疾病。余欲勿使被毒药，无用砭石，欲以微针，通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会”。翻译：黄帝向岐伯问道：我抚爱万民，供养百官，…

中国人自古讲究睡“子午觉”，可见午睡的重要性，可以缓解上午的用脑疲劳。中医认为中午11点至1点是人体阳气最盛的时候，这时睡觉有助于调节阴阳平衡，使人变得神清气爽，精力充沛。“阴平阳秘，精神乃治”，说的就是阴阳平衡的重要性。然而大多数上班族中午没有休息场所，不得不趴在桌子上睡会，这种不良的睡姿给我们的健…

中风又名卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称，以突然昏倒、不省人事、半身不遂、口角歪斜、言语不利、偏身麻木为主要表现的一类病证，多见于中老年人。大家都知道冬季是中风的高发季节，但实际上，夏季中风也不容小觑。1.夏季中风的原因夏季中风大多为缺血性脑中风。夏季天气炎热，人体大量出汗导致血容量不足，血黏度增…

马齿苋大家应该很熟悉，我国大部分地区均产，夏秋季节田野里都是，小时候我们还拿它做项链、耳环、手链等。但是大家能具体说上它的作用来吗？ 它不仅是一味野菜，也是一味中药，一味清热解毒的中药。我们来看看它有哪些作用。 【性味归经】酸、寒。归肝、大肠经。【功效】清热解毒，凉血止血，止痢疾。【应用】1．主治热毒痢疾：…

肿瘤对国民健康的危害日益突出。就其治疗而言，尽管目前靶向治疗在肿瘤治疗中发挥越来越重要的作用，但手术治疗及放疗、化疗仍是当今肿瘤治疗的主流方法。而放疗、化疗产生的胃肠道反应、免疫力低下等副作用严重影响肿瘤的治疗及效果。肿瘤是表现于局部的全身性疾病，中医学整体观和辨证论治相结合的诊疗体系，为中医药防治…

《黄帝内经·素问—四气调神大论》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。大家都学过古文，猜猜是什么意思呢？翻译一下：1.春季的三个月（立春至立夏的三个月），是推陈出新，生命萌发…

每年3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会专家发布2019年世界睡眠日中国主题是“健康睡眠 ，益智护脑”。借着睡眠日主题，咱们也跟大家聊一聊睡眠时间不足或者睡眠异常是如何影响大脑的认知功能的 。 平时偶尔的睡不好觉大家应该能感受到第二天会反应迟钝，丢三落四。那长期的睡眠缺失或者异常更容易影响到一个人的注意力…

如果您入睡困难、辗转难眠，中途易醒，睡眠浅、多梦、睡眠质量差，缺乏真实的睡眠感，早醒，白天注意力不集中，情绪波动或易激惹，白天困倦、疲乏。您可能患有失眠，如果失眠每周超过3次，持续1月以上，因失眠造成明显的苦恼，或对日常生活、工作造成明显的影响，请到北京小汤山医院睡眠门诊就诊，还您健康睡眠。一、打呼噜…

一、脊柱相关性疾病常见病因椎周软组织损伤、小关节错位、增生退变及脊柱周围组织的无菌性炎症。二、脊柱相关性疾病常见症状1、高血压、神经衰弱、咽喉炎、肩周炎、耳鸣、耳聋、颈痛、颈部活动受限、偏头痛、眩晕等。2、心律不齐、心率失常、心慌、失眠、胸痛、胸闷气短、呃逆、胃胀、骨关节炎、脊柱侧弯等。 3、便秘、腹泻…

中医药是肿瘤康复的重要诊疗手段，而膏方是最能够集中体现中医特色治疗的方法之一。中药膏方具有悠久的历史渊源，是中医药的特色组成部分之一。它是在中医整体观念和辨证论治的指导下，在中药汤剂的基础上经浓煎后，加入部分辅料如胶类、蜂蜜等炼制而成的一种剂型。中医康复尤其重视“未病先防、防治结合”的诊疗思想，这与…